Latihan Perdana

Pada latihan perdana tim kuda hitam (black horse), saya hanya memberikan latihan teknik menangkap, passing,dan shooting. Latihan ini bertujuan agar semua pemain kuda hitam dapat melakukan teknik dasar hand ball dan tidak mengalami kesalahan mendasar ketika bertanding.  Progam latihan kuda hitam pada hari pertama latihan:

Passing  :

·         Passing atas kepala

·         Passing samping

·         Passing bawah

Pada setiap gerakan passing yang berbeda-beda ini saya lakukan dengan metode drill. Agar para pemain kuda hitam paham benar dengan cara passing antar individu.  Sedikit dilakukan dengan game kecil yang memdukan passing atas,samping,dan bawah agar para pemain tidak mengalami kesulitan ketika bertanding dalam situasi pertandingan.

Menangkap bola :

·         Menangkap bola atas

·         Menangkap bola bawah

Para pemain berhadapan dan saling melakukan lemparan atas dan bawah. Ketika bola diatas kepala para pemain harus melakukan gerakan menangkap bola diatas kepala dan ketika bola bawah kepala juga harus bersiap menangkap dengan cara ibu jari dan jari telunjuk tangan kiri bertemu agar bola tidak lepas ketika di tangkap.

Shooting :